當戴爾電腦系統運行慢時，可以采取以下措施來優化和提升電腦的性能：

1. 清理垃圾文件：

   使用磁盤清理工具或其他第三方清理軟件來刪除臨時文件、緩存和其他不必要的數據。

   刪除不再使用的應用程序。

2. 關閉不必要的后臺程序：

   按`Ctrl + Shift + Esc`打開任務管理器，查看正在運行的進程，并結束那些不常用或占用資源較高的程序。

   禁用不必要的開機啟動項，減少系統啟動時加載的服務和程序數量。

3. 更新軟件和驅動程序：

   定期檢查操作系統、應用程序和驅動程序的更新。

   訪問戴爾官方網站或使用戴爾自帶的支持工具來獲取最新的驅動程序。

4. 檢查病毒和惡意軟件：

   安裝并運行反病毒軟件，進行全盤掃描以查找并清除病毒或惡意軟件。

5. 增加內存（RAM）：

   如果電腦內存較低，可以考慮升級內存條來提高系統的響應速度。

6. 更換或升級硬盤：

   如果還在使用機械硬盤，考慮更換為固態硬盤（SSD）以提升讀寫速度。

   如果已經使用SSD，考慮擴大存儲容量或者升級到更快的型號。

7. 重裝系統：

   當軟件層面的問題難以解決時，可以考慮備份重要數據后重新安裝操作系統。

8. 硬件維護：

   清理電腦內部灰塵和污垢，確保散熱良好。

   檢查硬件是否有物理損壞或故障。

9. 檢查硬件配置：

   如果電腦的整體配置較低，可能需要考慮升級處理器、顯卡等關鍵組件。

10. 優化系統設置：

    調整視覺效果，例如關閉不必要的動畫和特效。

    調整電源管理設置，以性能優先而非節能。

按照上述步驟逐一排查和優化，應該可以顯著改善戴爾電腦的運行速度。如果經過這些努力后電腦仍然運行緩慢，那么可能是硬件老化或者某些硬件故障，這時候可能需要尋求專業技術人員的幫助進行更深入的診斷和維修。