首先，需要排查出戴爾筆記本電腦頻繁死機的具體原因，這可能涉及到硬件故障、軟件沖突，或者是操作系統問題等。以下是一些可能的解決方法：

1. 檢查電腦硬件：如果電腦硬件有問題（例如內存條、硬盤等），可能會導致電腦頻繁死機。可以嘗試使用一些硬件測試工具，如內存測試工具Memtest86+，硬盤檢測工具CrystalDiskInfo等進行檢查。

2. 檢查電腦是否過熱：如果電腦頻繁過熱，也可能導致電腦死機。使用一些電腦溫度監控軟件，如HWMonitor，可以查看電腦的溫度。如果發現電腦過熱，可能需要清理電腦內部灰塵，或者增加散熱設備。

3. 系統重裝：如果上述方法無法解決問題，可能是操作系統出了問題。此時，可以考慮重裝系統。

4. 檢查驅動程序：驅動不兼容或者驅動程序錯誤也會導致死機，可以到官方網站下載最新的驅動程序進行更新。

5. 檢查殺毒軟件和防火墻：有時候殺毒軟件和防火墻也會導致電腦死機，嘗試關閉它們，看是否能解決問題。

請注意，以上的方法可能需要一定的電腦知識，如果您不是很熟悉這些操作，建議找專業的電腦維修人員進行檢查和修復。